内容摘要：很多家长认为孩子肥胖不是什么大问题，但实际上，儿童肥胖症除了会影响孩子的心理，还会危害孩子的健康。那么如何判断孩子是否肥胖？有肥胖症的儿童该如何减肥？儿童最易发生肥胖的时期一是婴儿期即1岁以内的孩子）

很多家长认为孩子肥胖不是期儿什么大问题，但实际上，童竟儿童肥胖症除了会影响孩子的然最心理，还会危害孩子的生肥健康。那么如何判断孩子是胖妈否肥胖？有肥胖症的儿童该如何减肥？

儿童最易发生肥胖的时期

一是婴儿期（即1岁以内的孩子）

在婴儿期，孩子活动范围小，妈们吃的期儿食物又营养丰富，加上有的童竟家长给孩子进食不予控制，孩子一哭就给他吃东西。然最这么一来，生肥便出现肥胖，胖妈在婴儿期肥胖的妈们孩子，到二三岁后肥胖现象可以改善，期儿但有一部分则持续发展，童竟一直维持到成年。然最

二是学龄初期（即6-8岁儿童）

中度以上单纯性肥胖的学龄儿童，开始发胖的年龄多在7岁左右。这个时期的儿童，就餐常不够规律，且有进食过快的习惯。有学者认为，进食过快与肥胖有关。另外，学龄初期的儿童多注重吃主食，而且吃得多，对吃蔬菜则往往忽视。其结果是使体内多余的热量转化为脂肪，导致肥胖。

如何判断孩子是否属于肥胖？

肥胖症是由于能量长期摄入超过人体消耗，导致体内脂肪积聚过多而造成的一种慢性营养障碍性疾病。肥胖儿童大多伴有血压、血脂异常，重度肥胖的儿童还有患糖尿病的危险。此外，大约1/3的儿童肥胖会延续到成年，成为患高血压、动脉硬化、胆囊炎、胆结石、糖尿病、肾结石等病早发的高危人群。

目前临床广泛应用的肥胖指标是体质指数，计算公式如下：体质指数(BMI)=体重(kg)÷身高的平方(m2)

儿童肥胖症的病因

遗传因素，父母中有一位是肥胖者，其子女肥胖几率为40%~50%；父母皆为肥胖者，其子女肥胖几率为70%~80%。

饮食过多，肥胖儿多有热能和营养摄入过度。孩子热能和营养过度受到家庭因素、社会因素以及孩子不良饮食习惯三方面的影响。家庭不能提供平衡膳食，有些家庭烹调方式不合理，菜肴油水过多。若家长任由孩童吃高脂及高热量食物，而且经常要求他们吃光所提供的食物，甚至以奖励方式来鼓励孩子吃东西，也容易令孩子变得肥胖。另外，现在很多孩子都有在三餐中间添加辅食或吃零食的习惯，这样也容易引起肥胖。

神经内分泌肿瘤，肥胖，包括下丘脑或垂体库欣氏综合征，甲状腺功能低下，下丘脑疾病，假性甲状旁腺功能减退症，生长激素缺乏症，胰岛素分泌肿瘤等。

营养失衡，孩子的生长发育需要大量的营养，所以他们必须不断地从外界摄取各种营养素，尤其是足够的热量、优质的蛋白质、各种维生素和矿物质。儿童营养调查资料也证实，营养丰富而且平衡的膳食能促进生长发育，但是，长期的营养失衡，也会影响儿童的身体发育。

医疗和药物因素：患有甲状腺、肾上腺、心脏和肺部等疾病也可以导致肥胖。治疗这些疾病的类固醇药也导致肥胖。

常识网养生在线温馨提示：儿童肥胖的危害有很多，尤其是对其心血管、呼吸功能产生长期慢性损伤、代谢综合征、消化系统综合征。除了生理上的危害，肥胖还会造成儿童难以克服的心理行为损伤，使孩子自尊心、自信心受到严重伤害，压抑其潜能发育，对孩子的性格塑造、气质培养、习惯养成等都有负面影响。所以父母一定要随时注意孩子的身体发育状况。