很多孩子的宝宝白舌苔厚白是由于积食引起的，本身的苔厚肠道功能不是很好，却吃了过多的宝宝白食物，所以才引的苔厚消化功能不好的，如果是宝宝白因为积食引起的宝宝舌苔厚白的话，日常最好控制好孩子的苔厚饮食，要多注意让其吃好消化的宝宝白食物。

宝宝舌苔厚白是怎么回事：

1、饮食清淡

饮食上应选用清热利湿的食物，如白萝卜、西红柿、藕粉、绿豆或薏仁煮粥，水果可选用山楂、梨等。

2、餐前多饮水

饭前1小时左右让孩子饮1杯水，可以及时补充到全身各细胞组织，促使消化器官分泌出足够的消化液，有益于食物的溶解、消化和吸收。此外还可以喝一些去火作用的饮品比如：白萝卜、绿豆等熬的汤，绿豆汤中可以放适量的冰糖，冰糖也有去火的作用。

3、多吃降火果蔬菜

可以给宝宝吃一些去火的蔬菜水果，比如：苦瓜。有的宝宝不喜欢吃苦瓜，可以先把苦瓜用盐水焯一下，焯的时候放一点点盐，然后用凉水过一下再进行烹调，这样就可以减少苦味。去火的蔬菜还有西红柿等。清火的水果有：山楂、梨，等。

最后小编提醒，如果发现宝宝的舌苔厚白，就要注意调整宝宝的饮食，要多吃清淡的食物，少吃油腻和有刺激性的食物。